O araticum, também conhecido como araticum-do-cerrado, ata, panã ou marolo, é uma fruta da família das Annonaceae que oferece uma série de vantagens para a saúde. Rico em fibras, vitaminas e compostos antioxidantes, este fruto é uma excelente escolha para incluir na sua dieta diária.
Um dos principais benefícios do araticum é sua capacidade de combater a prisão de ventre, graças ao alto teor de fibras, que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo. Além disso, sua ação antioxidante ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, mantendo a pele saudável e protegida contra os danos causados pelos radicais livres.
Para quem busca emagrecimento, o araticum também pode ser um aliado, pois suas fibras promovem a sensação de saciedade, controlando o apetite e auxiliando na perda de peso. Além disso, sua presença de vitamina C e betacaroteno contribui para a prevenção da anemia e fortalecimento do sistema imunológico.
Outro benefício importante do araticum é sua capacidade de diminuir o colesterol “ruim” (LDL), o que ajuda a proteger o coração e prevenir doenças cardiovasculares. E não para por aí: este fruto também fortalece os cabelos, graças ao seu teor de zinco, contribuindo para um cabelo mais saudável e resistente.
Com diferentes tipos de araticum disponíveis, como o do cerrado, do campo e o cagão, há uma variedade de opções para experimentar e desfrutar de todos os benefícios que essa fruta tem a oferecer. Então, não deixe de incluir o araticum na sua alimentação e aproveite todos os seus benefícios para a saúde!
Experimente o araticum e descubra todo o seu potencial para promover o seu bem-estar.
Fonte: Tua Saúde
Redação: Celebra Goiás
